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戒烟要走出四大误区

作者:东方中西医    发布日期: 2015-11-30 9:37:07    浏览次数:    点击咨询在线专家

    经历过戒烟的失败,你是否分析过自己戒烟失败的原因,是自己的戒烟没有找好理由,还是自己的戒烟道路难以坚持,戒烟要摆正好心态,下面就戒烟要走出四大误区这一问题看下济宁东方中西医结合医院戒烟中心的专家是如何介绍的。
 
 
 

   
 
【戒烟的四大误区】
 
    误区一:吸烟的人戒烟后会不舒服,甚至会得病
 
    吸烟者一旦成瘾,当停止吸烟后,会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等戒断症状,这就是吸烟人戒烟后的不适感觉。
    有些人吸了很多年的烟,戒烟后反而得病,这并不是因为戒烟才得的病,而是戒烟之前已经有了基础疾病。吸烟的危害是有潜伏期和滞后性的,所以戒烟后得病和戒烟没有直接关系。
 
    误区二:烟有过滤嘴,吸入的焦油少,危害就小
 
    香烟过滤嘴的通气孔是控制焦油含量的关键部位之一,但大多数烟的通气孔不明显,大部分人也不知道,所以在吸烟时很多吸烟者会无意地夹住通气孔,使焦油的吸入量增加,根本起不到过滤的作用。无论焦油含量高或低,焦油都是有害物质,会增加吸烟者肺癌的发病率。  <<正确的戒烟方法——咨询在线医生>>
 
    误区三:吸烟能减肥,戒烟会增加体重
 
    吸烟与控制体重没有关系。有些人戒烟后发现体重增加,就把吸烟与肥胖联系在一起了。其实戒烟后身体基础代谢就降低了,脂肪就会累积,有些人体重就会增加。这些都是正常戒断症状,而且因人而异,只要适当控制饮食,合理分配热量,加强运动,就可以减少戒烟后的体重增加。
 
    误区四:许多人吸烟多年也没有健康问题
 
    吸烟对身体的危害是日积月累的,这就是人们说的,烟草杀人于未来。吸烟时没有生病,并不说明就没有健康隐患。随着吸烟量和吸烟时间的积累,早晚会对身体造成不同程度的危害。
 
 

 
    【如何彻底的戒烟】
 
    济宁东方中西医结合医院采用去瘾清肺戒烟法,10-15天就能彻底戒掉烟瘾,部分人再吸烟则会出现口苦恶心,纯中药制剂,除戒烟外还具有清肺洗肺的功效,可带药回家,时间短,见效快。
 
    以上就是济宁戒烟医院的专家对戒烟要走出四大误区的详细介绍,专家建议:当你决心戒烟以后,就要坚持下去,要学会应对戒烟后的一些不适,而不是为自己的复吸找借口,戒烟是属于有毅力的人,自控力不强的人可以采用药物辅助戒烟。

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