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喝酒后头痛怎么办

作者:东方医院    发布日期: 2018-9-11 8:16:39    浏览次数:    点击咨询在线专家

 生活当中有很多场合我们无法避免喝酒,而喝酒后头痛是常有的事情,那么喝酒后头痛怎么缓解呢?喝酒后头痛怎么办呢?下面就这一问题看下济宁东方中西医结合医院戒酒中心的专家是如何介绍的。

    补充大量的水分
    喝酒后想要缓解头痛,那么就需要大量的饮食,因为这样可以稀释酒精的含量,生活当中饮酒后要记住这一点哦!
    泡菜汁
    喝点泡菜汁,听起来有点匪夷所思,但实际上真的很管用。一方面泡菜汁能够帮助肝脏解毒,快速排出酒精等有害物质,另外一方面泡菜汁中含有一种有益细菌,可以帮助缓解胃部不适。
    瑜伽
    喝醉酒后,肌肉会感到疼痛。这时候就不要妄想通过跑步、骑自行车等剧烈运动来排汗了,这只会加重我们的身体负荷。但我们可以尝试动作缓和的瑜伽,它可以加速血液流动的速度,从而提高肝脏代谢酒精的能力。
    补充维他命C
    维他命C有很好的解酒功效,喝酒后头痛可以吃一些含有维他命c的食物,橙汁就是很好的选择。
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    水果
    水果富含水分和矿物质,可以满足人体所需。最佳选择是梨子,因为科学家研究发现,梨子中含有一种可以代谢酒精的酶。当然啦,如果你不喜欢吃梨,你也可以选择莓类水果,像草莓、树莓都含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗自由基。
    丰富的早餐
    吃一顿丰富的早餐身体代谢酒精会消耗大量的能量,所以喝醉酒的第二天,吃一顿丰富的早餐非常有必要。当然吃什么也是有讲究的。最好是选择水煮蛋、绿叶蔬菜和全麦面包等比较健康的食物。鸡蛋中富含半胱氨酸,可以帮助代谢酒精;蔬菜和全麦面包是缓慢释放热量的碳水化合物,可以持续为身体补充能量;新鲜的豆类还可以补充粗纤维和叶酸。但需注意的是早餐应避免培根、香肠等食物,以免加重身体的代谢负担。

    快速戒酒的方法
    济宁东方中西医结合医院戒酒中心采用“中药戒酒-厌恶疗法”15到20天彻底戒酒,住院治疗10天后测试饮酒20~60ml,会出现恶心呕吐难受的情况,其次再使用中药辅助,20天内达到彻底戒酒、厌酒,戒酒后不复饮的效果,治愈率在98%以上,已成功治疗多位酒精依赖患者。
    以上是济宁东方中西医结合医院喝酒头痛怎么办做的详细介绍,希望对大家有所帮助。过度饮酒,只会伤人伤己,为避免给您自己以及他人造成不必要的危害,希望大家在生活中少饮酒,给您以及您的家人一个幸福温馨的家庭,同时祝您工作愉快,万事如意!

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